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con
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hai a disposizione il contacalorie, puoi visualizzare le informazioni
generali riguardo a quello che hai assunto e consumato. |
Utilizzare il contacalorie è
molto semplice, tuttavia sono necessarie alcune spiegazioni:
- Dove non è indicato esplicitamente, le quantità degli alimenti sono espresse
in grammi.
- Le attività sportive hanno tre livelli di intensità, la durata va espressa in
minuti:
L: leggera (paragonabile a una corsetta leggera)
M: media (paragonabile a una corsa con buona andatura)
P: pesante (solo per atleti allenati)
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